¡Buenas tardes!
Llevamos muchos días ofreciéndote muchas maneras diferentes para entrenar tu cuerpo, pero en Studio Pilates no queremos que te olvides de tu mente 🧠. Especialmente durante esta transición tan dura y extraña que estamos viviendo actualmente, es muy importante mantener nuestra salud mental, a la vez que la física.
El Yoga es una disciplina muy conocida por ocuparse de estas dos partes de nuestro ser: la interna y la externa. A la vez que nos movemos, estiramos y fortalecemos, desconectamos totalmente de nuestras causas de estrés diario y somos capaces de relajarnos 🙏.
Continuar leyendo «Clase de Yoga para principiantes 🧘🏽♂️🙏»