Testimonios de clientes II 💗

¡Buenos días!

Hoy os traemos la segunda parte de los testimonios, experiencias y opiniones que tienen algunos de nuestros clientes de nuestro Studio, entrevistas muy interesantes, no sólo por el valor de su información para aquéllos que estáis pensando en probar nuestras clases, sino porque son clientes que realizan actividades distintas en nuestro centro: Pilates Mat, Pilates Sénior, Pilates Máquinas (reformer y unidades de pared), Pilates Aéreo, Yoga, TRX (entrenamiento funcional)… 💪 Así, puedes leer su feedback sabiendo a qué actividades se refieren. Útil, ¿verdad? 😉

Este post es parte de una iniciativa promovida por todos los centros de Pilates a nivel regional y nacional. #PilatesMeDaLaVida 🌞 ¡Empezamos!

Continuar leyendo «Testimonios de clientes II 💗»

Hipopresivos: qué son y para qué sirven 💗

¡Buenas tardes!

Hoy te traemos un nuevo texto informativo, esta vez de parte de nuestra instructora Rebeca, que no sólo imparte Pilates, sino también otras disciplinas, como la gimnasia hipopresiva. A pesar de que tiene un nombre un tanto complicado, seguramente hayas oído hablar de ella, ya que está muy de moda, debido a su gran cantidad de beneficios 🤍 . ¿Te resulta interesante? Sigue leyendo…

Continuar leyendo «Hipopresivos: qué son y para qué sirven 💗»

Trabajo de abdominales 🍫

¡Feliz viernes!

Hoy, de nuevo, os traemos un vídeo con contenido teórico-práctico, pero esta vez sobre nuestro abdomen 🍫, una de las partes de nuestro cuerpo que más trabajamos en nuestras clases de Pilates (y donde sabemos que hemos producido agujetas a más de uno… 😅).

Además de trabajarlo, vamos a aprender qué es y, en concreto, qué músculos lo forman, la función de todos ellos y cómo trabajarlos correctamente, ayudándonos de la respiración de Pilates.

Continuar leyendo «Trabajo de abdominales 🍫»

Hora de relajarse

¡Buenos días!

No todo en esta cuarentena iba a ser «castigar» nuestro cuerpo. 😉 También hay tiempo para relajarnos física y mentalmente, y para estirar.

Para ello, hoy os proponemos la combinación siguiente: primero, una clase de estiramientos de Pilates y ejercicios neurodinámicos con Rebeca, y después, una sesión de meditación con Mónica. 💆‍♂️💆‍♀️ Con esto tendréis casi 50 minutos en los que desconectar todo lo posible, para afrontar con mayor concentración y una actitud positiva el resto del día. 🧠

Continuar leyendo «Hora de relajarse»

Pilates con mancuernas y soft ball improvisadas 💃

¡Buenos días! 🌞

Ahora que estamos todos en casa, muchos de nosotros no contamos con el mismo material que usamos en nuestras habituales clases de Pilates. Ya sabes a qué nos referimos: pesas, bandas elásticas, soft ball (la pelota pequeña que tanto nos gusta…), sliders… Si éste es tu caso, no te preocupes. Hoy te traemos la solución a este pequeño inconveniente.

Continuar leyendo «Pilates con mancuernas y soft ball improvisadas 💃»