Las rutinas

¡Feliz domingo!

Hoy te traemos una entrada diferente, de la mano de nuestra compañera Mónica, que hasta ahora nos ha enseñado algunos movimientos de yoga, ejercicios de respiración, sesiones de relajación… En esta ocasión, nos cuenta su experiencia y algunos consejos sobre las rutinas. ¿Te interesa? ¡Sigue leyendo!

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Tú también tienes en casa todas las herramientas para entrenar, y te contamos cuáles son

¿Cuántas veces hemos dejado de entrenar por no poder ir al gimnasio? A lo mejor no teníamos tiempo, o nos surgía un imprevisto y nos quedábamos sin mover nuestro cuerpo todo el día. Sin embargo, en la situación en la que nos encontramos ahora, hacer ejercicio fuera de casa, ya sea acudiendo a un gimnasio o al aire libre, no es una posibilidad.

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