Entrena con nosotros (desde casa) 😈

¡Buenas tardes!

¿Qué tal va la semana? ¿Un poco larga? ¡Ánimo, que hoy es viernes! Si tus días son un poco monótonos, te aconsejamos que cambies un poco tu rutina los fines de semana. Haz cosas que te gusten, aprovecha para dormir más, ir con más calma… Y, ¿sabes cuál es una buena forma de gastar esta energía extra? Eso es: ¡cambiando también tu entrenamiento!

Esto último te lo ponemos hoy muy, muy fácil nuestro último vídeo. Esta vez te proponemos un Entrena conmigo, de parte de Roberto, durante unos 30 minutos. ¿Crees que es poco tiempo? ¡No nos subestimes! ⏱

Continuar leyendo «Entrena con nosotros (desde casa) 😈»

Primer reto de la semana

¡Buenas tardes!

Ya es martes, pero no demasiado tarde para empezar con el reto de esta semana.

Esta vez os retamos a realizar tres de nuestros últimos vídeos. Primero, abdomen; después, glúteo y, por último, tren superior. Tres bloques sin descansos, ejecutando cada ejercicio durante 30 segundos. Un entrenamiento completísimo en poco más de 30 minutos. ¿Te atreves?

Continuar leyendo «Primer reto de la semana»